Alors d'abord, commencez par une méditation très longue pour les débutants (30 min) puis diminuer le temps de la méditation avec le niveau. Dans cette méditation, faites aussi le vide dans votre Esprit.
Alors commencez après avoir fait la méditation, bien sûr, par essayer de voir l'Eau circuler dans tout votre corps (environ pendant 15 a 20 min) puis canalisez la dans les paumes de vos main pour ensuite essayer de la faire sortir. Visualisez les micros fissures de votre peau à l'endroit des mains pour que l'Eau les traverse.
PS: Au début vous n'arriverez qu’à faire humidifier vos mains, ensuite moites, puis enfin faire sortir de l'Eau.
Mais attention sans une bonne méditation, vous n'arriverez a rien, je dis cela car je sais très bien que certains "zappent" la méditation car ils trouvent cela "chiant" moi aussi je faisais cela mais j'ai compris que sans bonne méditation on arrive à rien. diablus.
hestia, admin
