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 Méditation plus, connection avec un arbre

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AuteurMessage
mayasoraya
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Date d'inscription : 14/09/2011
Age : 19

MessageSujet: Méditation plus, connection avec un arbre   Mer 14 Sep - 17:47

Tout d'abord, placé vous a proximité d'un arbre dans une position tres confortable.
Contemplez le et détendez vous. Personnelement, je vous conseille la méditation.

Fermez les yeux, et visualisez vous en train de rentrer dans le tronc de l'arbre en question( imaginez vous ne faire qu'un avec lui).

Il vous faut être au calme. Prennez garde a ce qu'il n'y ait personnes autour de vous.
Maintenant que vous ne faites qu'un avec lui, essayez de faire bougez les feuilles, ou si il y'as du vent les faire s'arreter.

Pour les faire s'arreter, méditer en fictant du regard toutes les feuilles(sans les quitter des yeux). Et concentrer vous, un maximum, en les visualisant en train d'arreter de bouger.

(ou au contraire si vous voulez les faire bougez).

Bonne méditation, en foret ou en parc. Very Happy
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Méditation plus, connection avec un arbre
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